要说世间上最痛苦的事情，莫过于失眠了！现如今，失眠的朋友可说是越来越多了，晚上睡不着、白天醒不来，日复一日，严重影响到我们的身体健康。因此，许多朋友都会在卧室摆上一些花草植物，希望能够改善睡眠质量。不过，在卧室摆植物，对于品种的选择十分重要，若是选错了植物，非但不能促进睡眠，还会危害到身体健康。那么，接下来就为大家介绍3种适合摆在卧室的植物，改善睡眠质量，让你不失眠睡得香，一起来看看吧！
芦荟一、芦荟
首先为大家介绍的是芦荟，芦荟的气孔会在白天关闭晚上打开，从而将夜晚呼吸出来的二氧化碳吸收掉，而且养护起来又非常简单，放在卧室再合适不过了！养护芦荟时，芦荟被称为“旱不死的植物”，所以不浇少浇水一般影响不大，但如果土中积水，就会导致根烂淹死。冬季里可15到20天浇一次水，可适当增加叶面喷水，尽量少浇水，保持盆土干燥。春季一般5到7天浇一次水，浇水原则是不干不浇，浇则浇透。夏天需要2到3天浇水一次，还应注意少受烈日暴晒，减少水分的损失。秋季的芦荟浇水方法基本与春季相似，同时要使盆土有干有湿。
虎皮兰二、虎皮兰
虎皮兰叶片肥厚有光泽，气孔白天关闭，晚上打开吸收二氧化碳，同时它还能吸收甲醛、苯等有害物质，从而让室内空气更清新！养护虎皮兰时，虎尾兰浇水要适量，掌握宁干勿湿的原则。平时用清水擦洗叶面灰尘，保持叶片清洁光亮。春季根颈处萌发新植株时要适当多浇水，保持盆土湿润，夏季高温季节也应经常保持盆土湿润，秋末后应控制浇水量，盆土保持相对干燥，以增强抗寒力。冬季休眠期要控制浇水，保持土壤干燥，浇水要避免浇入叶簇内。
蟹爪兰三、蟹爪兰
蟹爪兰叶片油亮有光泽，开花的时候一朵朵凑在一起红灿灿一片，属于叶片和花都能观赏的植物。此外，蟹爪兰体内也含有景天酸代谢，因此也属于夜晚吸收二氧化碳的类型，有助于睡眠。养护蟹爪兰时，浇水应随季节不同而变化，冬季虽然是生长季节，但是由于气温低，浇水不宜多，只要保持盆土湿润即可，一般4-5天浇水1次。夏季气温高，虽然遮阴，盆土仍易干，一般1-2天浇水1次。夏季可经常向叶面喷水，既能防暑降温，又能使植株生长良好。春、秋季每2-3天浇水1次。
百合花卧室里不能摆的3种花！
1.百合花：百合花之所以不适合养在卧室，其实是跟它的香气有关。它的香味可能会使人过度兴奋而引起失眠，尤其是家有老年人的朋友，本来睡眠就比较浅，更不能把百合花养在卧室！
水仙花2.水仙花：传统水仙的香味宁静温馨，不过它的花、枝、叶都有毒。如果在睡眠时吸入水仙的香气，人会容易头昏。水仙虽然贵为花中仙子，但是如果养在卧室实在不利于健康，需要注意！
3.夜来香：夜来香不适合放在卧室的原因，也和它的香气有关。夜来香在夜间的所散发的香味实际上是它产生的废气，这种气味闻着很香，却容易引起咳嗽和气喘。家里养了夜来香的朋友们可以等到夜晚把花搬出室内，等到第二天一早再搬进来。
3种促睡眠的植物，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！
