提起木瓜，好多人第一想到的肯定是丰胸，可惜啊，这是对木瓜君的纯粹误解。
木瓜丰胸只是个传说
木瓜和丰胸，在好多人心里是划等号的。可是木瓜从中医药理角度讲具有，性微寒味甘平，具有健脾胃、助消化的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，具有很好的溶脂的作用，乳房主要以脂肪为主，减肥先减胸，根本没有丰胸的作用，反而起了相反的作用。大家认为木瓜有这个作用是因为木瓜的形状，所以这种说法得辟谣。
木瓜美容倒是确有其事
木瓜有丰胸的作用虽然被辟谣，但是木瓜确实是很好的美容食品。因为木瓜具有健脾胃、助消化、滋阴润肺燥、除热痰、利二便和防止肌肤老化、去黑斑雀斑等功效。
木瓜玉液：把木瓜、蓝莓和木瓜牛奶一起榨汁。
木瓜有滋阴润燥的功效，中医所说的阴虚就是阴液虚，阴液不足，木瓜、蓝莓、牛奶都有滋润的作用，所以对阴虚体质的人，是很好的食物。用他们三个搭配，对中老年女性士来说有很好的美容作用。
清新口气木瓜可以的
芦荟木瓜汤：芦荟鲜叶50克，木瓜克，食用油20毫升，料酒10毫升，姜5克，葱10克，盐1克，味精2克。
芦荟剥皮去刺洗净，叶肉用开水泡一会，切成条状，木瓜切条。葱下锅炒，加入清水，加芦荟木瓜条，煮20分钟，加盐味精调味即可。
一般患有口臭的人，除了口腔疾病，还有一种可能就是肠胃出现问题，有的人会出现排便时，没有消化的东西一同排除，这就是一种食物在胃中没有消化的表现。还有这类人群的舌苔都是比较腻的。口臭的人，一般中医认为是有积食，湿气比较重。有食积有化热的人特别适合吃木瓜。
这个芦荟木瓜汤，还特别适合慢性胃炎，消化性溃疡的人食用。芦荟消炎，木瓜健脾胃。这个木瓜最好买生的（青皮的），黄皮的效果弱了。
哮喘、老慢支也能吃木瓜
木瓜银耳羹
原料：木瓜、银耳。辅料：梨汁、冰糖。
做法：1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片放入高压锅。2、木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切成小块，放入高压锅。3、高压锅中倒入没过食材的水，加入冰糖，盖上盖子，大火上汽后，转小火压30分钟即可。
木瓜性微寒味甘平，具有润肺清除热痰和提高免疫功能等作用，对于老年人的气管炎、哮喘有明显缓解作用。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肺，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。
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