芦荟是热带沙漠植物，是药用、保健佳品，常吃芦荟好处很多。
1、解毒消炎芦荟含酚类、、芦荟酊、等成分，对细菌、真菌、病毒都有一定杀灭作用，对呼吸道、炎症有良好的治疗效果，、肺炎、、等病也可以考虑用芦荟治疗。2、健胃通便芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患，易加重，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。3、。增强免疫芦荟中的粘物质，有很好的作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、、、、、等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。4、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的能使皮肤、收缩，能保护水分，恢复弹性，消纹。芦荟对、有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用。对此，营养学家表示：芦荟虽好，食用也要讲究方法和适度。芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比价高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。如果兴趣好的话，也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用，制好的芦荟汁可在冰箱中存放1至2天。但是，芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。芦荟饮料在日本、韩国、台湾等国家及地区已成为健康潮流的时尚，中国的芦荟饮品研制、生产技术已成熟。广东粤西雷州半岛特有的红土壤，以及地处亚热带充足的水资源和阳光，种植的库拉索芦荟更具有食用价值。伊齐爽芦荟颗粒饮料即产自雷州半岛，口感纯正、爽口柔滑，是一款不错的健康芦荟饮品。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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