蘆薈是一種多年生旱地多肉植物，以三角狀肉質葉為主要特徵，是千年來重要的民俗良方，主要被用於促進健康、藥用及護膚等用途
費拉蘆薈（Aloevera）是最常見的蘆薈品種，約含有75種以上的天然活性成分，包括維生素，酵素，礦物質，糖，木質素，皂苷，水楊酸和氨基酸等
目錄
蘆薈葉有什麼作用？
蘆薈被推薦的實證功效(好處)有哪些？
１．有益乾癬改善？
２．有益傷口修復
３．改善糖尿病
４．改善青春痘
５．有益腸躁症（IrritableBowelSyndrome）
蘆薈有副作用嗎？
安全注意事項（8種口服禁忌）
最多人推薦的外用蘆薈凝膠哪裡買？
蘆薈葉有什麼作用？蘆薈葉有兩部分可作為藥用，分別是內部的果凍狀凝膠（gel）與位於凝膠及表皮之間的乳膠（latex）
凝膠部分主要為99%的水，其餘有葡聚糖，氨基酸，脂質，固醇和維生素，外用主要與燒傷，曬傷，凍傷，銀屑病和感冒瘡有關，內用則針對與骨關節炎、腸道疾病、發燒、瘙癢和炎症。
乳膠部分是一種黃色且略帶苦味的液體，主成分為醌類化合物及配糖體，常用於治療抑鬱、便秘、哮喘和糖尿病
蘆薈被推薦的實證功效(好處)有哪些？１．有益乾癬改善？
乾癬（Psoriasis，又稱牛皮癬）是一種慢性系統性發炎疾病（主要與基因遺傳、壓力、免疫功能、荷爾蒙有關），約影響1–3%的全球人口，以16至22歲及57至60歲最常見，主要特徵為皮膚塊狀或鱗狀紅斑，且可能同時伴隨關節炎症狀。
一則系統文獻分析（systematicreview，包含4則臨床研究）指出，截至目前，蘆薈對於乾癬的改善效果尚無明確結論，因此無法建議用於治療用途。
＊結論：應用蘆薈於乾癬治療的結果仍不一致，且安全性未知，有待確認
２．有益傷口修復
皮膚是人體最大也最重要的器官之一，能保護人體免於脫水及各種外部有害物質的侵擾
雖然皮膚在受傷後有自癒能力，但在某些情形下（大面積皮膚脫落，深層燒傷，慢性傷口，非癒合性潰瘍）如照護不當會增加感染及轉為慢性傷口機率。
一則考科藍文獻回顧（CochraneReview，包含7則隨機對照試驗，參與者人），使用蘆薈相關製品（敷料或凝膠）治療急性（傷口，手術切口和燒傷）或慢性（感染的傷口，動脈和靜脈潰瘍）傷口的效果可說是正反面都有。
＊結論：截至目前，應用蘆薈於治療急慢性傷口仍缺乏高品質臨床研究支持，有待進一步確認
３．改善糖尿病
糖尿病是由多種代謝功能異常所引發，具有高盛行率、易致殘、併發症等特性，至今全球約有近4億的罹病人口，估計在25年內將成長至6億，形成龐大的照護負擔
由於控制血糖藥物的潛在副作用，如肝毒性、體重增加甚至是心血管疾病，因此有近5成的患者曾經尋求替代療法
一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含8則研究，參與者共人）指出，口服蘆薈對於前期及二型糖尿病患者能帶來正面幫助（能改善空腹血糖或糖化血紅蛋白）。
＊結論：依據不同病況發展，服用蘆薈對於血糖控制有正面效果，但受限於所包含證據的高異質性，尚待更多大型實驗驗證
４．改善青春痘
青春痘是青壯年人口最常見的皮膚疾病，常發生於臉胸及背部等皮脂腺較密集的地方，光是在美國11至30歲年齡層中，就有85%受此症影響。
由於外觀的改變，讓患者的自我形象受損，常引發人際關係困惱，嚴重甚至產生疏離及孤獨感
青春痘發生可分為4大步驟，分別是：雄激素增加引發皮脂分泌、角質化改變、瘡皰丙酸桿菌感染及發炎
一則隨機雙盲對照研究（為期8周，對象為60位輕到中度青春痘患者）指出，相較於單獨使用外用A酸(tretinoin)的控制組，如能合併使用蘆薈凝膠除了有較高的耐受性，還能產生更顯著的病灶改善效果（不管是發炎或非發炎性病灶）。
＊結論：在傳統抗痘藥物A酸之外合併使用蘆薈凝膠，能有更佳的青春痘治療效果
５．有益腸躁症（IrritableBowelSyndrome）
腸躁症，又稱過敏性腸道症候群，是一系列非器質性腸道功能障礙的代稱，發生原因與不正常飲食、作息、情緒、壓力、藥物使用、腸道菌叢失衡有關，常見症狀有噁心、胃灼熱、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等.
一則隨機雙盲對照研究（為期15個月，對象為47位腸躁症患者）指出，相較於安慰劑，蘆薈飲品對於腸躁症生活品質的改善幅度未達統計顯著。
＊結論：蘆薈飲品改善腸躁症的效果未能優於安慰劑，有待更多研究進一步確認
蘆薈有副作用嗎？
外用蘆薈凝膠（Aloegel）用於皮膚被認為是安全的，但禁止用於開放傷口。曾被報導的副作用包括發紅、燒灼、紅疹及刺痛感覺（常發生於敏感型肌膚患者）
口服蘆薈乳膠（aloelatex）的可能副作用包括：腹部絞痛、腹瀉、深色尿、肝炎、腎功能障礙、低血鉀、肌肉無力、體重減輕等
安全注意事項（8種口服禁忌）
懷孕婦女勿用，因口服蘆薈可能提升子宮收縮、流產甚至是出生缺陷的風險
哺乳媽媽、孩童、肝腎功能不佳者勿用（口服安全性未知）
曾對百合科（Liliaceae，特色為有根狀莖、球莖或鱗莖）植物過敏者勿用，常見的種類有鬱金香、大蒜、洋蔥、百合花、貝母等
手術前2周勿用（因可能有抗凝血效果，會增加出血風險）
糖尿病患者或服用相關降糖藥物者請小心使用並定時監控血糖（因蘆薈具有降血糖效果）
患有克羅恩病（Crohn’sdisease）、潰瘍性結腸炎（ulcerativecolitis）或腸梗阻等腸道疾病請勿使用（因蘆薈乳膠具有腸道刺激性）
痔瘡患者勿使用（可能使症狀惡化）
因口服蘆薈乳膠具有刺激性緩瀉效果，因此勿與藥物併用，可能影響藥物效力或增加副作用，相關藥物如利尿劑（diuretics）、心血管藥物（Digoxin）、緩瀉藥（bisacodyl／cascara／castoroil／senna）、抗凝劑（Warfarin）等
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