提起军训，你想到的是烈日炎炎下一动不动的军姿，是休息时嘹亮高亢的拉歌，还是威风凛凛严肃可爱的教官们呢？别说“一直很尊重军训，没旷操，没早退，也没准备好”，文传宝宝这就送上快乐军训指南。
嘘！一般人我不告诉他！
01
作息安排
首先让我们来一睹军训的作息安排表。一定要仔细阅读、了解作息时间，听从教官和营教导员的安排。
6：00起床
6：00-6：20洗漱、整理内务
6：20-7：00早操
7：00-8：00早饭
8：00-11：00上午操课
11：00-12：00午饭
12：00-14：00午休
14：00-17：00下午操课
17：00-18：30晚饭
18：30-20：00晚上操课
20：00-20：30晚点名
20：30-22：00洗漱
22：00熄灯就寝
02
必备好物
衣物类：
衣服：99%的时间里，大家都身着统一配发的军训服。外套里的衣服可以穿自己的，但不要有帽子露出来。文传宝宝建议大家还是穿军训短袖，吸汗快，脏了也不心疼。
袜子：最后的检阅需要统一着黑色的中筒袜。
鞋垫：软、吸汗、舒适最重要！训练久了再舒服的鞋也可能会磨脚，一双柔软舒适的鞋垫可以大大改善军训体验。文传宝宝小声说，卫生巾作鞋垫比一般鞋垫要柔软和吸汗得多喔！
腰带：军训统一配发的腰带系于外套之外，但是裤子较为宽松，因此需要自备一条腰带系于裤腰。
药品类：
晒伤膏、芦荟胶：虽说九月的北京已然半只脚踏进了秋天，但是正午的太阳依旧毒辣，提前备下晒伤膏、芦荟胶保护自己娇嫩的皮肤。
云南白药：专治挫伤、扭伤。
感冒药、胃药：训练强度大，早晚温差也大，容易导致感冒、胃部不适。
金嗓子：不仅可以舒缓喊哑的嗓子，还可以防止犯困，一举两得！
创口贴：不只是出现创伤的时候可以用，也可以提前贴好在脚后跟、脚趾处防止磨脚。
藿香正气水：正午时分天气较热，你需要这个防中暑“专业户”。
糖：糖出现在“药品”分类是不是很奇怪？但是早上出操时间较早，早餐时间在早操时间之后，低血糖的同学一定要备几颗糖果防止晕倒。
若是出现身体不适但又没有准备药品，一定要告知营教导员自己的身体情况，医院就医喔！
生活用品：
由于大家在校内军训，必要的生活用品在之前的那篇“「一见倾新」点击P键拾取系统掉落的《文传装备宝典》”已经说过了，这里就不赘述了，只强调几个军训必备的生活用品。
防晒霜：不必多言，大家都懂。
水杯：军训训练消耗体能和水分较大，多喝水保证身体水分充足。
纸巾、湿巾：休息时间擦擦汗，湿巾擦完还很清凉噢！
发圈：长头发的女生军训时需要把头发扎起来，不仅精神，还很凉快。
03
安全贴士
04
学长学姐特别提醒
文传宝宝代表学长学姐们做出保证，我们一定不会祈祷“太阳再大点吧，我们苦点没关系，一定要让新生们都得到充分的锻炼呀！”，也不会一边喝着冰奶茶吹着小电风扇，一边躲在树荫下看你们训练的！（你信吗？）
军训的开始才标志着大学生活正式拉开了序幕，相信军训的时光会成为你们大学生活里难以忘却的一份回忆。稍息、立正、齐步走，一起迈向熠熠生辉的大学生活吧！
主编/姜雨薇李靖杨皓静
责编/韩永琦莫思琴金泓宇张书浩丁言
文案/莫思琴美工/莫思琴排版/莫思琴
出品/文化与传媒学院学生会宣传部
