现在很多人都知道芦荟具有很好的美容、养颜、排毒、消炎抗菌的功效，我们可以把它做成各种各样的美食，无论是炒的炸的煮的都有。但是人们却很少知道，究竟是哪种芦荟品种能食用，能外用来抗菌消毒，能食用的话又有哪些注意事项。今天我们就给大做个简单的讲解！
目前大量的研究证实，不是所有的芦荟品种都能被食用，目前世界上有三种广泛种植的芦荟品种是能食用的，分别是中国芦荟、美洲西印度群岛的库拉索芦荟和日本木剑式芦荟---也称木立芦荟。
研究表明由于各人体质不同，一般情况下一个人一天吃鲜叶30克左右是没有问题的，体质虚的人则应该减少食用量较为安全，一般为10到15克为宜。基本上所有的芦荟都能外用来来抗菌消炎，他们都含一种抗菌成分“大黄素”，假如你在野外受伤了话，找些芦荟的叶子把它的汁液弄出来，涂在伤口上，对伤口愈合有很好的作用。
中国芦荟这其中中国芦荟是被认为是最最安全的可使用的品种，在中国云南元江地区、福建闽南和广东沿海有一定面积栽培，东南亚诸国都有种植，主要是海外华人较多地区。根据中国药品生物制品鉴定所试验结果表明（急性毒性试验及长期毒性试验）中国芦荟“无任何毒副作用”。库拉索芦荟美洲西印度群岛的库拉索芦荟也是可是使用的一个品种，它具有很强的药用价值，研究表明，库拉索芦荟中的有效成分芦荟胶具有很强的抗菌消炎作用，芦荟胶可用作外用药治疗微伤、烧伤和冻疮、还能有效的抑制水中等作用。它具有避孕作用，尤其可以预防HIV传染芦荟中的有效成分还能有效的保护人类的口腔和胃，预防胃溃疡，哮喘，口腔溃疡和胃癌的发生几率。芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。木立芦荟另外一种能食用的芦荟品种是日本的木剑芦荟,小木芦荟，原产于南非，叶汁极苦。目前在日本进行商品化生产，日本人认为木立芦荟是最好的药用芦荟品种。用木立芦荟加工成芦荟干粉。可医治各种疾病。在医学上，木立芦荟已经被检验出具有很多有效成份，是一种公认最有效的品种。随着科学不断发展，年联合国粮农组织（FAD）比较全球植物和水果所含的营养价值和营养成份，结果“木立芦荟、库拉索芦荟”名列第一，被喻为“21世纪最佳保健食品之一”不少医学界探索了地球万种植物对人体的效能，最终还是芦荟才是防治百病的最理想的草药之一。虽然芦荟有这么多的作用，但是我们在这里还是得提醒大家，食用芦荟不能每天不能超过30克，最好是15到20克为宜，另外想用芦荟的汁液来给脸做美容保养的MM得注意，你的先试用下，因为好多人的皮肤会对芦荟有过敏的反应，先看看没有过敏反应再使用才是最佳的方法！小小的芦荟，使用好了对我们的健康益处大大的，但是你的先了解好相关的注意事项，做到了解，不能盲目的使用。在此我们也希望大家能利用好这个芦荟在我们的生活中给我们的健康“加油”！
（来源：网络；编辑/小荟）
更多产品信息
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.huayeluhui.com/hylhcf/6296.html
